Samanalevi Netkafe Anasayfa

Hepimiz ya da bazılarımız, son zamanlarda yeterli ya da hiç spor yapmadığımız için bazı ağrılardan şikayet duyabiliriz ki, bunlar arasında baş , bel, boyun ve sırt ağrıları olarak karşımıza çıkmaktadır. İş yerimizde masa başında ve bilgisayar karşısında geçirdiğimiz zaman, bu ağrıların giderek artmasına neden olmakta ve uzmanların dilinde “meslek hastalığı” olarak yorumlanmaktadır. Elbetteki bu ağrılarımız eğer biz dikkat etmezsek giderek artacak ve ilerleyen zamanlarda daha olumsuz sonuçlara neden olacaktır. Ağrılarımız başladığında mutlaka bir uzmana görünmek gerektiğini, onun vereceği tavsiye ve tıbbi yardımlar ki , bu ilaç veya fizik tedavi olabilir, göz ardı etmeyelim ve sağlığımız için ne gerekiyorsa vakit kaybetmeden uygulayalım.

Bunun yanı sıra uygulanan ilaç ve fiziki tedavilerin yanı sıra bitkisel tedavilerin de faydası olduğunu hepimiz biliyor olmalıyız. Bitkisel karışımlarla hazırlanacak olan yağlarda, bu ağrılarımızın etkili bir şekilde çözümlenmesine fayda sağlayacaktır ve üstelik yan etkisi de oldukça düşüktür.

Şimdi sizlerle, o sihirli defterimizin bir sayfasını daha çevirip, bitkisel yağlarla ilgili birkaç tarif vermek istiyorum. Denemekten zarar gelmez diyerek, hepinize sağlıklı günler , mutlu yarınlar diliyorum…

AĞRILARA SOĞAN MASAJI

Malzemeler : 1 adet soğan ve 1 parça tülbent

Yapılışı :
Soğanı ince ince kıyıp, bir tülbente sarın. Bununla ensenize 20 dakika masaj yapıp, ardından ensenizi sıcak bir havlu ile ısıtın…

SIRT AĞRILARIN SARI KANTARON ÇAYI

Malzemeler :
1 tatlı kaşığı sarı kantaron ve 1 su bardağı su

Yapılışı :
Sarı kantaronu kaynar suda 6-8 dakika süreyle demleyin. Aç karna, sıcak sıcak için. Bu kürü iki hafta süreyle uygulamalısınız.


KARIN AĞRISINA ZENCEFİL MASAJI

Malzemeler :
1 tatlı kaşığı zencefil yağı, 1 tatlı kaşığı lavanta yağı ve 1 tatlı kaşığı biberiye

Yapılışı :
Yağları birbirine karıştırın ve karnınızın ağrıyan bölgesine 15-20 dakika dairesel hareketlerle masaj yapın. Daha sonra üstüne sıcak bir havlu örtün ve karnınızı sıcak tutun…

BAŞ AĞRISINA LİMON KABUĞU VEYA NANE YAĞI

Malzemeler :
1 limon veya nane yaprağı

Yapılışı :
Limonu soyun ve kabuğunun iç tarafındaki beyaz tabakayı ayıplayıp, kalan kısmıyla şakaklarınıza masaj yapın. Nane yağını da koklayın. Burnunuzdan beynimize ulaşan nane kokusu sinir sistemini rahatlatır ve gergin kasları gevşetir…

KAS AĞRILARINA BİBERİYE YAĞI

Malzemeler :
1 tatlı kaşığı yasemin yağı, 1 tatlı kaşığı biberiye yağı ve 1 tatlı kaşığı lavanta yağı

Yapılışı :
Yağları birbirine karıştırın ve ağrıyan kaslarınızın üzerine dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulayın. Bu işlemi günde iki kez tekrar edebilirsiniz…


DİPNOT :
Herhangi bir yağla masaj yapmaya zamanım yok diyorsanız eğer, 2-3 karanfili ağır ağır çiğneyip yutabilirsiniz. Bu ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır…