Samanalevi Netkafe Anasayfa

İşyerindeki Sters Kalbe Zararlı

Sosyal Ağ Paylaşımı :                                

	Ekleyen : ogniela Zaman : 21 Mart 2007 Okunma : 365 Yorumlar : 0 - Yorumları Oku - Yorum Yaz

Zalim bir patrona veya kaba iş arkadaşlarına mı sahipsiniz? Eğer cevabınız "Evet" ise sağlınız tehlikede.
İşlerinde "hakaretlere maruz kalmak", "arkadan bıçaklamak" veya "küçümsenmek" çalışanların moral ve motivasyonunu olumsuz etkiler. İşyerlerinde gerginliğin giderek tırmanması, çağımızın en yaygın hastalıklarından olan stresi de tetikler. Sonuç olarak stres, sadece psikolojimizi etkilemekle kalmaz, vücut sağlığımızı da kaybetmemize sebep olabilir.
Eğer hak ettinizi düşündüğünüz bir terfi ile ödüllendirilmemişseniz, adil olmayan bir işyerinde çalıştığınızı düşünüyorsanız, sağlığınızın da tehlikede olduğunu bilmelisiniz. Böyle bir ortamda çalışmak, özellikle koroner kalp hastalığı riskinizi artırabilir. Araştırmalar adaletsiz bir iş ortamında çalışanların koroner kalp hastalığına yakalanma riskinin, adaletli ortamlarda çalışanlara göre yüzde 30 daha fazla olduğunu gösteriyor.

Stresle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

- Stresi ortaya çıkaran durumu değiştirmeye çalışın. Alternatif çıkış yolları düşünün ve stresin kaynağını zayıflatmak için çözümler üretin.
- Eğer stresinizin kaynağını kesin olarak tespit ettiğinize inanıyorsanız kökten çözümler oluşturun. Uygulanması çok kolay bir yöntem olmasa da örneğin, işyerindeki sıkıntılarınız çözülmesi zor bir yumak haline gelmişse işinizi, bırakıp başka bir alanı ya da işi deneyin.
- Stresi doğuran durumu kabul edin. Durumu değiştirmek olanaksızsa onunla mücadele etmek de zamanla stresi artıracak ve yoğunlaşacaktır.
- Boş verin! Stres faktörüne boş vermek de mücadele için bir başka yoldur. Ancak bu en son tercih olarak kullanılmalıdır.

Konuya Ait Yorumlar

Şu an yorum yazılmamış!..

İlginizi Çekebilecek Konular
Başlık	Ekleyen
Keşke	cicceekk
Bir Avuç Güneşle Gelsen Karanlıklarıma	ogniela
Dünya Hayatı Oyun Ve Oyalanmadır	A.OZTURK
Bekaret	cicceekk
Sıkı Kalça Ve Bacaklar İçin Egzersizler	elif_sultan
Ucuz İşçi, Ucuz İşçilik Değildir	afflicted_
Akrep Ve Aslan	ogniela
Öğrenci Şiiri	simpsonsoner
Hayatım Anlam Kazanmaya Başladı	ogniela
Seks Yalanları	afflicted_
Gül Solana Dek Yaşar	ogniela
Veda	deryadeniz79
Yaşamın Anlamı Sevgidir	ogniela
Sözlerimi Bitirdim /geleceğim Ol	ogniela
Selülitlerinizin Tedavi Vakti Geldi	cicceekk
Umuda Sayıklamalar	ogniela
Ö Ğ Ü T	cicceekk
İçimdeki Ben	deryadeniz79
Sevginin Aydınlattığı Karanlık	sema
Sizce Huzur Nerededir?	A.OZTURK