Samanalevi Netkafe Anasayfa

Sağlık Ve Güzellik İçin Suyu Es Geçmeyin

Sosyal Ağ Paylaşımı :                                

	Ekleyen : ogniela Zaman : 19 Mart 2007 Okunma : 263 Yorumlar : 0 - Yorumları Oku - Yorum Yaz

Uzmanlara göre, her gün ortalama 2 litre su içmek gerekiyor. İçilen su, enerjiyi artırmanın ve zayıflamaya yardımcı olmanın yanı sıra besin maddeleri ve oksijeni taşıyarak organ ve dokuları da koruyor.
Devlet Su İşleri Vakfı'nın internet sitesinde yer alan bilgilere göre; aç karnına içilen su, organizmayı zararlı toksin maddelerden arındırıyor. Cildin nem ve elastikiyetinin düzenlenmesinde rol oynayan su, kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit oluşumunun önlenmesinde ilk sırayı alıyor. Su, emziren kadınlarda, süt üretimini artırıyor. Bağışıklık sisteminin görevini yapabilmesi için su gerekiyor. Bu özelliği ile zinde ve dinç kalmada yardımcı oluyor.

Sıcak Havalarda 10-12 Bardak

Sıcak havalarda vücut sıcaklığını düzenleyici olarak çalışan suyun gün içinde 10-12 bardak tüketilmesi gerekiyor. Su miktarında azalma oldukça, vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlıyor.

Suyun Faydaları Neler?

- Vücut özellikle geceleri su almadığı için, sabahları uyanınca hemen bir bardak su içilmesi gerekiyor.
- Öğlen ve akşam yemeklerinden önce içilecek bir bardak su, iştahı bastırıp, mideyi dolduruyor ve sindirime iyi geliyor.
- Spor yapmadan önce içilen bir bardak su da yine metabolizmayı çalıştırırken, kas glikojeninin tükenmesinin önüne geçiyor.
- İdrarla zararlı maddelerin atılmasını sağlayan su, tükürük ve mide salgısında bulunarak, besinlerin sindirilmesinde görev alıyor.
- Hücre ve kas dokularını güçlendiriyor.
- Zararlı maddeleri dokulardan uzaklaştıran su, cildi gerginleştirip, parlaklık kazandırıyor

Konuya Ait Yorumlar

Şu an yorum yazılmamış!..

İlginizi Çekebilecek Konular
Başlık	Ekleyen
Mutluluk Nedir?	afflicted_
Mutlu Yasamanın On Anahtarı	afflicted_
Sağlıklı Gençleşmek Elinizde	ogniela
Sevgi Ağacı	cicceekk
Çocuklar Nasıl Beslenmeli	cicceekk
Delik	ressam_34
Dostluk Gülü	ogniela
İçimde Kaldı	kaan28
Sen Yalnızlığa Bir Şeyler Anlattınmı?	ogniela
Bu Denli Yalnızlık	ogniela
Paraşütçü	öpücük
Hayat Ağacında Bir Hayat(sevgi İçin)	ogniela
Bir Avuç Güneşle Gelsen Karanlıklarıma	ogniela
Bilmelisin Ki...	safir
İnananların Birbirine Karşı Tavrı	A.OZTURK
İşyerindeki Sters Kalbe Zararlı	ogniela
Kardelen Masalı	cicceekk
Müslüman Hava Durumuna Göre Şekil Almaz	I.Akin
Göz Kalbin Elçisidir	deryadeniz79
En Değerli İnsan ...	ogniela